Psychosoziale Beratung und Coaching für Frauen nach Lebenskrisen
Zurück zu dir
Wenn eine Trennung, ein Verlust, Burnout oder eine Midlife-Krise dein Leben aus den Fugen gebracht hat, begleite ich dich Schritt für Schritt zurück zu Klarheit, Selbstvertrauen und einem Lebensweg, der wieder zu dir passt.
Du meisterst deinen Alltag.
Aber wo bist eigentlich du geblieben?
Nach außen läuft dein Leben weiter. Du erledigst, organisierst und bist für andere da. Vielleicht hörst du sogar: „Du bist so stark.“
Nur fühlt es sich innen ganz anders an
-
Deine Gedanken drehen sich im Kreis.
-
Entscheidungen, die früher leicht waren, kosten plötzlich Kraft.
-
Du weißt, dass es so nicht bleiben soll. Aber du weißt noch nicht, wohin.
-
Ein Teil von dir möchte losgehen. Ein anderer hält sich lieber an dem fest, was wenigstens bekannt ist.
-
Und irgendwo zwischen Alltag, Erwartungen und Vernunft hast du den Kontakt zu dir selbst verloren.
Du bist nicht falsch! Du stehst nach einer Erfahrung, die dein bisheriges Leben erschüttert oder verändert hat, an einem Übergang.
Und ganz ehrlich: Nach einer Krise brauchst du nicht sofort den nächsten großen Lebensplan. Du brauchst zuerst wieder Boden unter den Füßen.
Der Boden ist da. Du spürst ihn nur gerade nicht.
Kommt dir das bekannt vor?
1
Ich funktioniere, aber ich lebe nicht
Nach außen läuft alles. Innen ist es leer, erschöpft, orientierungslos. Du weißt nicht mehr wer du bist.
2
So kann es nicht weitergehen
Du spürst, dass etwas grundlegend anders werden muss. Nur weißt du nicht wie.
3
Ich will mich nicht mehr verlieren
Du willst endlich wieder bei dir ankommen. Nicht irgendwann. Jetzt.
Was, wenn der Boden gar nicht weg ist, sondern du ihn gerade nur nicht siehst?
Ein Lebensbruch fühlt sich an wie freier Fall. Trennung, Verlust, Sinnkrise – egal was es war: Das Fundament trägt sich nicht mehr. Aber das bedeutet nicht, dass es kein Fundament mehr gibt. Es bedeutet, dass es Zeit ist, ein neues zu bauen. Eines, das wirklich zu dir gehört. Genau das machen wir gemeinsam.
